Yoga significa unione: unione tra mente, corpo e spirito, tra la nostra individualità e l’universo che ci circonda.
La pratica dello yoga è un percorso di conoscenza e consapevolezza, ci permette di acquisire coscienza del nostro corpo e della nostra essenza, riconoscere il nostro respiro, il nostro prana, la nostra energia vitale. Praticare yoga è una grande opportunità di crescita e trasformazione individuale e un’immensa gioia.
Yoga è libertà, equilibrio, energia, consapevolezza e armonia fisica e mentale.
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